Περιγραφή
Ποιο είναι το κατάλληλο μαξιλάρι για μένα;
Τα μαξιλάρια χρησιμοποιούνται για την στήριξη του κεφαλιού κατά την διάρκεια του ύπνου και σκοπός τους είναι να διατηρούν την σπονδυλική στήλη σε μια ευθεία.
Ανάλογα λοιπόν με τον τρόπο που κοιμόμαστε και τη σκληρότητα του στρώματος που χρησιμοποιούμε επιλέγουμε και το αντίστοιχο μαξιλάρι. Ο κανόνας είναι ότι το μαξιλάρι πρέπει να κρατά την σπονδυλική μας στήλη σε μια ευθεία.
Με λίγα λόγια:
• Αν κοιμόμαστε μπρούμυτα χρειαζόμαστε ένα μαλακό-χαμηλό μαξιλάρι.
• Αν κοιμόμαστε ανάσκελα χρειαζόμαστε ένα μέτριο μαξιλάρι.
• Αν κοιμόμαστε πλάγια χρειαζόμαστε ένα σκληρό «φουσκωτό» μαξιλάρι.
Διατηρήστε τα μαξιλάρια σας σε άριστη κατάσταση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας προστατευτικό κάλυμμα μαξιλαριού.
Για λόγους υγιεινής δεν γίνονται αποδεκτές αλλαγές στα μαξιλάρια ύπνου.
